Weekmenu maken en besparen: €100+ per maand minder uitgeven aan boodschappen

Weekmenu plannen = €25+ per week besparen

Door je maaltijden van tevoren te plannen, voorkom je impulsaankopen, verspilling en onnodige bezoeken aan de supermarkt. Een gemiddeld gezin van 4 kan met een weekmenu €25+ per week besparen — dat is meer dan €100 per maand.

Voorbeeldweek voor 4 personen onder €70

• Maandag: Pasta met tomatensaus en salade
• Dinsdag: Rijst met kip en groenten
• Woensdag: Stamppot boerenkool
• Donderdag: Wraps met gehakt en groenten
• Vrijdag: Aardappel met vis en sla
• Zaterdag: Nasi goreng
• Zondag: Soep met brood (restjes opruimen)

5 bespaartips

1. Kook dubbele porties — de helft voor morgen of de vriezer
2. Wissel eiwitten af — linzen en bonen zijn veel goedkoper dan vlees
3. Koop seizoensgroenten — goedkoper en lekkerder
4. Gebruik Spaartje — vergelijk ingrediëntprijzen bij 12 supermarkten
5. Maak een boodschappenlijst — en hou je eraan